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当前最新:如果为了减肥,每天只吃1个鸡蛋,会怎样?

2023-06-28 15:04:23来源:南方养生网


(相关资料图)

会减重,但是减掉的不是脂肪,而是水分,对你的身体健康会有重大损害,如果你是一个女孩子的话,会对月经造成影响,内分泌失调,月经期缩短甚至不来月经。

除此之外,从长远来看,这对于你减肥也是没有任何帮助的,因为你吃的太少,节食过度,所以你的身体会发出警告新号,开始降低新陈代谢率,开始努力囤积脂肪。什么意思呢?以前你多吃两碗饭,一个月可能胖一斤,现在你多吃两碗饭,一个月可能胖5斤。得不偿失。

最后一点,还会反弹,你减下来的体重只是自欺欺人的假象。

关键词:

便民

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